El Taller Semanal de Entrenamiento
DE TU CREATIVIDAD.
¡COMEZAMOS cuando tú quieras 🙂
¿Entrenamos 🧠💪 juntos?
ONLINE y OPCIÓN PRESENCIAL
en la Sala ‘GO WITH THE WIND’ (Granada,España)
LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES sesiones grupales (1, 2 o 3 DÍAS) *Pudiendo elegir tus días sueltos no en grupo en cualquier día de la semana.
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CONOCIÉNDONOS, AUTOEDUCANDONOS Y CON GANAS DE ENTRENAR
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LA CREATIVIDAD
🤖🥽☂️✍🏼🪔💥🦥🩹🦄🦚🦜🌚🍃🌰☄️🎪🧶🤹♂️🧩🎨🎹🥁🌌💌🎏🔮📯📟💡🔑🤿⚖️🩰🪕📒🪁💬🪀🏁🍁🐍🦊🎩🦹♂️👹🛀🏾🏇🏼🧙🏻👨🏿🔬🧝🏾♂️🚵🏿♂️🏊🏽♂️👳🏻🧛🏾♂️🖖🏾🙅🏼♀️🛺🦝🥻🕸️🌺
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*PARA CUALQUIER CONSULTA O INFORMACIÓN AÑADIDA ESCRÍBEME DIRECTAMENTE POR CHAT EN ESTE ENLACE DE WHATSAPP) Estaré encantado de atenderte.
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TALLER CREAERA
🤖El Objetivo de Taller Creaera👽 es simple, entrenar nuestra Capacidad Creadora, nuestra Creatividad. Nadie es ajeno a esta, todos disponemos por naturaleza de la capacidad creadora y creativa, solo ejercítala si crees que no es así en tu caso, advertirás con sorpresa que sí habitaba en tu interior para gusto y disfrute. Solo hace falta Práctica para que vivamos una vida más creativa tanto para volcar esta expansión de virtud en nuestras obras artísticas como para volcarla y aplicarla en nuestra propia vida, en nuestra cotidianidad sea cual sea nuestra dedicación u oficio. Es hora de desempolvar la Osadía. ☄️
Activando ✨nuestras redes neuronales 🧠, moldeando nuestro tan extraordinario cerebro capaz de una plasticidad maravillosa, desarrollaremos en el mismo nuestra capacidad creadora desde las características propias de la Creatividad Humana como son: una Actitud Abierta, la Flexibilidad Cognitiva, la Imaginación Mental, el Pensamiento Divergente o Asociativo, el Pensamiento Convergente o Deliberado, el Juicio de Valor, la Expresión Personal psíquica y física, la Improvisación, Espontaneidad o Fluidez, etc. 🌾
‘Lo creativo es la generación de ideas creativas pero también la implementación, la aplicación de las mismas, sin olvidarnos también del acto físico creativo, espontáneo y meditativo. Se trata pues de una actitud mental y física.’
🌚 Puede que tengamos preferencias creadoras respeto a los elementos característicos indicados anteriormente de la Creatividad Humana, pero, iremos más allá de la llamada “zona de confort mental” personal y por supuesto de la “zona de confort de acción rutinaria” y cotidiana en la cual no vemos (acometemos) la posibilidad de creatividad y disfrute. Por esto mismo puede que estas zonas la sintamos más bien como una zona incómoda no tan confortable. 😑
Veremos y sentiremos como la Dicha, la Alegría el Entusiasmo y muchas otras Emociones alentadoras y sublimes son compañeras de vida para una persona en ejercicio de su Creatividad. 🦚🦹🏼♂️🦑
🚩La verdad es que en cualquier hábito puede implementarse la acción creativa. Aunque supongamos que tu jefe no quiere que innoves, que cambies algo, que seas osad@… hay otro jefe y jefa en tu interior que dice que puedes hacer lo mismo de forma diferente (si lo escuchas te dirá que no puedes hacer algo de forma diferente haciendo lo mismo de siempre, que es obvio y que actúes en consecuencia). 🏁 Te animará saber de tu Sabiduría Interior y de tu Directiva, pues en el Taller Creaera desarrollaremos nuestr@ Jefaz@ Interior.
❗
A través de la práctica Creativa también podemos saber por ejemplo, si tu trabajo (o esfuerzo) es el que deseas realmente o prefieres un lugar donde sí reconozcan tu Capacidad Creativa y estén abiertos a la misma. También puedes practicar esta fuera de tus “labores profesionales” si así lo deseas, por que también existen los Gimnasios de la Mente y la Creatividad, aquí delante tienes uno.
‘Ser un Gimnasio para la Mente y Creatividad personal significa que entrenaremos semanalmente para sacar el máximo provecho de nuestra capacidad inherente explorando y expandiendo nuestros limites como Creador/ra.’
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El Taller se ofrece con la siguiente dinámica:
➕➖➗✖️
👉Puedes elegir cualquier día y hora de la Semana para tu Sesión/Entrenamiento ONLINE individual (si no está reservada ya anteriormente). Y por otro lado:
👉Puedes unirte a los días de Sesiones/Entrenamiento en grupo, también ONLINE los Lunes y Miércoles (con opción a incluir Viernes)
*Para iniciar un GRUPO ONLINE DE ENTRENAMIENTO el mínimo será de 3 participantes y un máximo de 6 (salvo excepciones).
* Estos días (Lunes y Miércoles) y se dedicarán a la Práctica Creativa Grupal con Ejercicios variados (algunos ejemplos puedes encontrarlos más abajo) y los Viernes la mayor parte de la sesión se dedicará al Conocimiento Teórico sobre nuestro Cerebro y sus Características y Capacidad Creativa.
¡Recuerda que puedes elegir cualquier día o días para tu Práctica Creativa semanal!
¿DÓNDE LLEVAREMOS A CABO LA PRÁCTICA CREATIVA?
De forma ONLINE (Skype u otros) y PRESENCIAL (en Granada, Andalucía, España. En un espacio acogedor en el interior del hermoso trampolín para el Arte, Carmen y Espacio Cultural Go With the Wind en el barrio del Albayzin, Patrimonio de la Humanidad).
LA PRIMERA SESIÓN ❗
DONDE SE DARÁ UNA BREVE BIENVENIDA Y EXPLICACIÓN SOBRE LOS SERES CREATIVOS QUE SOMOS Y REALIZAREMOS DIVERSOS EJERCICIOS CREATIVOS, TENDRÁ UN
COSTE REDUCIDO DE 6e (pago por Bizum/Paypal/Patrion, si tu Sesión es ONLINE)
PARA QUE PUEDAS PROBAR LA EXPERIENCIA.
SI DESEAS CONTINUAR Y COMENZAR EL ENTRENAMIENTO SEMANAL TIENES VARIAS OPCIONES:
🎲LUNES,MARTES, MIÉRCOLES O JUEVES (a una hora acordada) para SESIONES INDIVIDUALES 🧩Lunes y Miércoles (de 18:00H A 20H) para sesiones en GRUPO *la hora es de España, si son varias las personas de otros países con distinto horario se puede acordar otra hora para la Sesión Grupal.
TAMBIÉN DISPONES DE la opción de añadir también el VIERNES (2 horas) para 1 día de TEORÍA sobre la CREATIVIDAD, Modelos, Estudios, Casos reales, etc,etc)
*Lunes, Miércoles son para Sesiones en Grupo. También puedes incluir cuando quieras el Viernes, día para la Consciencia con un abordaje Teórico de la Creatividad. Además puedes solicitar Sesión Individual cualquier día de la Semana y Hora (si ese día y hora está libre) y llevar a cabo tu Sesión.
INSCRIPCIÓN MENSUAL
(tras la Sesión Inicial de Prueba de 6€)
⇒ 1 DÍA (2 HORAS) A LA SEMANA:
(4 DÍAS AL MES= 8 HORAS) = 32e
/8e POR SESIÓN DE 2 HORAS.
*Se realiza un ÚNICO PAGO MENSUAL de 32e en el momento que se reserva Sesión para el día se la semana en cuestión.
⇒ 2 DÍAS (4 HORAS) POR SEMANA:
(8 DÍAS AL MES= 16 HORAS) = 48e
/ 6e POR SESIÓN DE 2 HORAS.
*Puedes pagar fraccionando en dos veces, 28e en el comienzo AL RESERVARTE las dos primeras semanas y otros 30e al comienzo de los segundos quince días del mes.
⇒ 3 DÍAS (6 HORAS) POR SEMANA:
(12 DÍAS AL MES = 24 HORAS) = 60e
/5e POR SESIÓN DE 2 HORAS.
*Puedes pagar fraccionando en dos veces, 30e en el comienzo AL RESERVARTE las dos primeras semanas y otros 30e al comienzo de los segundos quince días del mes.
SESIONES SUELTAS
(SIN INSCRIPCIÓN MENSUAL)
⇒15e por Sesión
(Cualquier día y hora de la Semana que prefieras, estando disponible)
= 2 HORAS cada Sesión.
(12e para estudiantes y desempleados)
*un solo pago EN EL MOMENTO DE LA RESERVA DE LA SESIÓN (DÍAS PREVIOS A LA CITA)
*PARA CUALQUIER CONSULTA O INFORMACIÓN AÑADIDA ESCRÍBEME POR WHATSAPP AL +34 605870107 (O PINCHANDO EN ESTE ENLACE DE WHATSAPP)
EL TALLER CREAERA
ESTÁ BASADO EN EL
‘MODELO CREATES’ de Activación Cerebral de la Creatividad
de Shelley Carson.
*Basado este en los avances de la Neurociencia y la Investigación en el campo del Pensamiento Creativo.
Se trata de 7 Modelos distintos de Activación Cerebral en el acto/pensamiento creativo. El modelo como su autora comenta, está basado en las correlaciones de activación neuronal de los que considera, tras numerosos experimentos, los aspectos mentales más sobresalientes de la creatividad humana. Estos son: ACTITUD ABIERTA, FLEXIBILIDAD COGNITIVA, IMAGINACIÓN, PENSAMIENTO DIVERGENTE O ASOCIATIVO, PENSAMIENTO CONVERGENTE O DELIBERADO, JUICIOS DE VALOR, EXPRESIÓN PERSONAL E IMPROVISACIÓN Y FLUJO.
Estos son considerados como ESTADOS (transitorios) de Activación Mental. Algunos de los mencionados facilitan la generación de Ideas creativas, mientras que otros facilitan la Implementación de Ideas.
C. R. E. A. T. E. S.
(7 Modelos de Activación Cerebral)
- C= CONEXIÓN (Connect)
- R= RAZONAMIENTO (Reason)
- E= VISUALIZACIÓN (Envision)
- A= ABSORCIÓN (Absorb)
- T= TRANSFORMACIÓN (Transform)
- E= EVALUACIÓN (Evaluate)
- S= FLUIDEZ (Stream)
CONEXIÓN:
Cuando accedemos a la Actitud Cerebral de CONEXIÓN , entramos en un estado de atención descentrado que te permite ver las conexiones existentes entre objetos o conceptos que son de naturaleza bastante dispar. Somos capaces de generar múltiples soluciones a un problema determinado en lugar de centrarnos en una sola solución. Esta capacidad de generar múltiples soluciones se combina con un aumento en las emociones positivas que también proporciona incentivos y motivación para mantener el interés en su proyecto creativo.
Basado: en investigaciones que examinan un tipo de cognición llamada Pensamiento Divergente, así como en la investigación sobre cómo hacemos asociaciones mentales, y sobre una alteración cerebral conocida como Sinestesia (oir colores, palabras como una escala musical, ver letras con colores distintos ,etc)
RAZONAMIENTO:
Cuando accedemos a la Actitud Cerebral de Razonamiento, manipulamos conscientemente información en nuestra memoria de trabajo para solucionar un problema. Este es el estado de planificación intencionada que comprende gran parte de nuestra actividad mental diaria conscientemente dirigida. Cuando decimos que estamos “pensando” en algo, generalmente te estás refiriendo a esta actitud cerebral. El Racionamiento deriva de la investigación del diagnóstico neurológico por imagen que ha examinado aspectos de la cognición dirigidos conscientemente, incluido el establecimiento de metas/objetivos, el razonamiento abstracto y la toma de decisiones (Aspectos de la Cognición llamados “Funciones Ejecutivas”).
VISUALIZACIÓN:
Cuando accedemos a la Actitud Cerebral de Visualización, pensamos visualmente en lugar de verbalmente. Podemos ver y manipular objetos con nuestro ojo mental. Vemos cómo surgen modelos. En esta actitud cerebral, pensamos de forma metafórica, ya que «vemos» las similitudes entre conceptos dispares. Es la actitud cerebral de la imaginación. Basada principalmente en investigaciones que examinan las imágenes mentales y la imaginación.
ABSORCIÓN:
Cuando accedemos a la Actitud Cerebral de Absorción, abrimos nuestra mente a nuevas experiencias e ideas. Observamos el mundo sin cuestionar nada y absorbemos conocimientos. Todo nos fascina y atrae nuestra atención. Este estado es útil durante las fases de recopilación de conocimientos e incubación del proceso creativo. Se basa principalmente en la investigación sobre la Atención Plena, el Rasgo de personalidad de actitud abierta a la experiencia y las investigaciones sobre cómo respondemos a acontecimientos inusuales, insólitos o novedosos.
TRANSFORMACIÓN:
Cuando accedemos a la Actitud Cerebral de Transformación, nos encontramos en un estado de autoconciencia, insatisfechos o angustiados generalmente. Puedes utilizar este estado para transformar la energía negativa en obras de arte y grandes ejecuciones. En este estado somos dolorosamente vulnerables, pero también estamos motivados para expresar (de forma creativa) el dolor, las ansiedades y las esperanzas que todos compartimos como parte de la experiencia humana. Basada en investigaciones que examinan la relación entre el Estado de Ánimo y la Creatividad. Historiadores, biógrafos y científicos llevan mucho tiempo observando una relación entre la Creatividad y ciertos tipos de Enfermedades Mentales, como la Depresión, etc.
EVALUACIÓN:
Cuando accedemos a la Actitud Cerebral de Evaluación, juzgamos conscientemente el valor de ideas, conceptos, productos, comportamientos o individuos. Es el «ojo crítico» de la actividad mental. Esta nos permite evaluar nuestras ideas y productos creativos para garantizar de que cumplan nuestros criterios de utilidad e idoneidad. Se basa en investigaciones sobre cómo elaboramos juicios de valor y eliminamos opciones/alternativas. La arquitectura neuronal que nos permite hacer juicios rápidos y precisos parece depender no sólo de aumentar/sintonizar la activación en ciertas partes del cerebro, sino también de reducir/desconectar la activación en otras partes.
FLUIDEZ:
Cuando accedemos a la Actitud Cerebral de Fluidez, nuestros Pensamientos y Acciones empiezan a fluir en una secuencia armoniosa y constante, casi como si estuvieran orquestados por fuerzas externas. Se asocia a la producción de material creativo, como la improvisación de jazz, la escritura creativa/narrativa (novelas o cuentos), la escultura o la pintura, y la revelación paso a paso de los descubrimientos científicos. Este estado es importante en la fase de elaboración del proceso creativo. La Actitud Cerebral de Fluidez, procede de la investigación sobre la improvisación en la música, el teatro y el habla, y sobre un estado mental descrito por el psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi como “flujo”. Este estado también se ha denominado «estar en la Zona» o «en la Onda».
🧭
*En este modelo y respecto a cada uno de estos Estados Mentales o Actitudes Cerebrales de la Creatividad, se nos indica que es probable que algunos de ellos resulten más cómodos que otros para cada individuo. Los más accesibles, usuales y cómodos para una persona conforman su “zona de confort mental” Y también señala que necesitamos identificar este (o estos) de fácil o recurrente activación para poder expandir tus horizontes creativos dándonos la oportunidad de activar otros Estados Cerebrales.
🎯 En el TALLER CREAERA 🎪
conoceremos en primer lugar a través de un Cuestionario 👉🏽nuestro ESTADO DE ACTIVACIÓN CEREBRAL más usual (nuestra “Zona de Confort Mental”) a la hora de activar nuestra Creatividad.
🤹♂️ DINÁMICA DEL TALLER: 🪂 Realizaremos individualmente y/o colectivamente 📒 Ejercicios Prácticos ✔️ para fomentar la Activación de Cada uno de los 🎰7 ESTADOS DE ACTIVACIÓN 🎰. Dirigiendo la Atención 👀 en ejercicios que desarrollen los Estados de Activación Cerebral menos habituales de cada un@ de nosotr@s 👥👥👥 para nivelar la activación de todos ellos.
Tras las 2 horas de Sesión conmigo si quedas con más ganas de más siempre puedes realizar de nuevo los Ejercicios en sus diversas variantes en los momentos del día más oportunos para ti.
Eso sí, con las sesiones semanales del TALLER CREAERA te aseguras sí o sí tu Entrenamiento Semanal constante. Está en ti dedicar más o menos tiempo práctico durante la semana y al mes.
LOS VIERNES SON DÍAS DE DEDICADOS AL CONOCIMIENTO TEÓRICO DE LA CREATIVIDAD. En los cuales veremos diferentes definiciones de esta, porqué es importante identificarla y entrenarla. Además veremos diferentes Estudios Científicos y Libros de diversos autores/as (estos se obseguian a los asistentes en formato digital) que abordan la Creatividad. Así mismo conoceremos las partes del Cerebro relevantes en el Proceso Creativo. Las Fases del Proceso Creativo Deliberado y el Espontáneo, los Aspectos Mentales más sobresalientes según el Modelo CREATES de la Creatividad Humana como son La Actitud Abierta, Flexibilidad mental, Imaginación, Pensamiento Divergente o Asociativo, Pensamiento Convergente o Deliberado, Juicios de Valor, Expresión Personal, Improvisación y Flujo. Veremos la Aplicación de la Creatividad en nuestro día a día, los momentos optimos para alternar entre Estados Mentales de Activación Creativa, sus beneficios, etc, etc.
ALGUNOS DE LOS EJERCICIOS
PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA CREATIVIDAD SERÁN:
🟢 EL PUZZLEPOEMA 🧩
🗡️🟠 ULTIMATUM (“pues te “matum”)
🟣 EL DIXIRELATO ✍🏼
👨🏻🔬🟡 LAS NOTABLES ANOTACIONES CIENTÍFICAS
🔴 DESCRIBIENDO LO IN-VISIBLE 🗣️
🎲 🔵 LA ENTREVISTA IMPREVISTA
🟢 TE LO VENDERÉ💰
🦹♀️🟠 EL COMIC DE CARNE Y HUESO
🟣 LA CONVERSACIÓN FOTOGRÁFICA 📷
ETC 💡 ETC 💡 ETC